အာဟာရပြည့်တဲ့ bun လေးတွေ

🍞🍞 Bun ပေါင်မုန့်လုံးလေးတွေက ချစ်ဖို့လည်းကောင်းသလို စားလို့လည်းကောင်းတယ်နော်။ Bun ကို နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် စားတတ်သူတစ်ယောက်လား။ ဒါဆိုရင် အာဟာရတန်ဖိုးတွေ အများကြီးရနေမှာပဲလေ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ bun လေးတွေက ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်လို့ပါပဲ။

Bun တစ်လုံးမှာ ပါဝင်နေတာကတော့

❤ 160 calories

❤ 30g carbs

❤ 2g fat

❤ 4g protein

❤ 12% sodium

❤ 1g fiber

❤ 20mg calcium

❤ 4g sugar တို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒါနဲ့စကားမစပ် ဖေဖော်ဝါရီ ၂၁ ရက်ကတော့ ❤ Bun day ❤ ဖြစ်ပါတယ်တဲ့။