ဆီးချိုဝေဒနာရှင်တွေ လုံးဝမစားသင့်တဲ့ ပေါင်မုန့်များ

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နေပြီဆိုရင် အချိုနဲ့ ဆီးချိုတက်စေမယ့်အရာမှန်သမျှရှောင်ရပါတော့တယ်။ အဲ့ဒီအထဲမယ် ပေါင်မုန့်လေးတွေလည်း ပါသွားတာပေါ့။ ဆီးချိုရောဂါရှင်တွေစားလို့ရတဲ့ပေါင်မုန့်ဆိုတာ အရမ်းတာ့မများပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဒီပေါင်မုန့်တွေကိုတော့ လုံးဝ လုံးဝရှောင်သင့်ပါတယ်နော်။

- ကယ်လိုရီအရမ်းများတဲ့ပေါင်မုန့်

ပေါင်မုန့်တစ်ချပ်ကိုအများဆုံး ကယ်လိုရီ ၉၀ ပဲရှိရင် အစေ့အဆံတွေလည်းပါတယ်ဆိုရင် စားလို့ရပါတယ်။

- ကာဘိုဟိုက်ဒရိတ်အရမ်းများတဲ့ပေါင်မုန့်

ဆိုင်ကဝယ်တဲ့ပေါင်မုန့်အများစုဟာ တစ်ချပ်ကို ကာဘိုဟိုက်ဒရိတ် ၃၀ ဂရမ်ပါဝင်တတ်ပါတယ်။ ဒီထက်များရင်တော့ မစားတာ အသင့်တော်ဆုံးပါပဲနော်။

- အဆီအရမ်းများတဲ့ပေါင်မုန့်

Total fat 2 gram ဒါမှမဟုတ် zero fat ပေါင်မုန့်တွေ စားပေးနိုင်ပါတယ်။ Nice Food မှာ ဖော်ပြဖူးတဲ့ ဆန်ပေါင်မုန့်မျိုးလည်း စားနိုင်ပါတယ်။

- ဒါတွေ ပါတဲ့ပေါင်မုန့်

Transfat, azodicarbonamide, DATEM, artificial colors စတာတွေ ပေါင်မုန့်ထုပ်ပေါ်မှာ ပါလာရင် ဆီးချိုသမားတွေစားဖို့ အဆင်မပြေပါဘူးနော်။